У прокрастинации очень много вариантов причин и личин. Это такая штука, которая постоянно принимает разные формы. Главная задача ее, не дать вам выполнить то, что вы собирались сделать.
Вот и я почти что отложила запись этого видео. Но все-таки собралась с силами и сделала.
Во втором видео я расскажу еще несколько причин, которые удерживают нас от достижения наших целей.
Есть проекты, которые кажутся очень важными и значимыми. Среди таких для меня был видео-блог. Я давно собиралась его начать вести. Даже записывала какие-то разовые выпуски. Но так чтобы это стало постоянной частью моей работы, то я не была готова. Вернее, мне казалось, что я не была готова.
Готовность — это такая штука, которая приходит с опытом. А опыт — это результат регулярной практики. Поэтому чтобы быть готовым, надо просто начать делать, когда тебе кажется, что ты не готов. Ведь стать до конца готовым все равно невозможно.
Я очень люблю визуальное мышление. Люблю его, скорее, ментально, чем физически. Потому что мне не всегда хватает навыков оформлять мои мысли в картинки, иконки и шрифты. Но с момента того, как я познакомилась с интеллект-картами 9 лет назад, я не перестаю что-то пытаться зарисовать или зафиксировать на бумаге в виде схемы или картинки.
Когда я прочитала книгу Дэна Роэма «Бла-бла-бла или Что делать, когда слова не работают» я поняла, насколько важно уметь графически выражать свои мысли. Правда, я опять уперлась в свой скудный запас образов. Поэтому мои графические выражения были очень бедными и все-таки больше напоминали много разного текста со стрелками и условными закорючками. Потому что не хватало какой-то пошаговости.
Это уже вторая книга Даниэллы Лапорт, которую я читаю. Она написана в ее манере — живая, искренняя, драйвовая. Очень честная такая. По ощущению.
Она о том, как ставить себе цели и двигаться к ним. Но не просто ставить цели из головы, а ориентируясь на желаемые чувства.
Если разобрать любую цель, которую ставит перед собой человек, то всегда можно прийти к тому чувству, которое человек будет испытывать после ее достижения.
Так зачем тогда тратить время на долгий путь? Почему бы сразу не пойти напрямик?
Кратко: Must must must read.
Пишу эту рецензию после прочтения и сожалею, что не писала ее в процессе. Потому что тогда у меня было бы намного больше эмоциональных отзывов о ней.
Для меня это книга – шедевр. Не в смысле своего художественного значения, а по тому влиянию и пользе, которые она мне принесла.
Книга о перфекционизме и прокрастинации у писателей и о том, как от этого избавиться.
Прокрастинация. Как много боли в этом слове. Для меня так точно. Прокрастинирую я часто и помногу. Давно собираюсь открыть клуб анонимных прокрастинаторов. Ведь это по сути тот же алкоголизм. Зависимость от откладывания. И вылечить его можно только тогда, когда с ужасом признаешься себе в этом. А пока думаешь, что в любой момент можешь взять себя в руки и перестать это делать, шансов на победу просто нет.
Почему анонимных? Потому что стыдно в этом признаваться. Если скажешь такое, тебя сочтут просто дурачком. Только те, кто подвержен этой болезни, могут оценить всю степень твоей боли и горя.
У меня есть очень много техник, которые помогают мне войти в ритм, настроиться на работу, начать писать и т.д. Я их придумывала для того, чтобы упростить себе момент входа в работу, уменьшить муки творчества и справиться с сопротивлением.
Но я заметила вот какую штуку, и она тоже родилась от сравнения с моей последней болезнью.
Мысли, навеянные вчерашней работой.
Есть такие сессии с клиентами, которые оставляют след в душе. Они сильно цепляют и задевают определенные струны. Часто это происходит, когда сталкиваешься с чем-то очень близким тебе. И сейчас меня очень цепляет тема принятия себя и борьбы со своими мнимыми недостатками.
Проблемы с перфекционизмом заставляют откладывать и ждать лучшего момента. Правда, в итоге он никогда не настает, а прошлый момент оказывается уже безвозвратно утерян. За последние две недели я упустила очень много моментов, о которых хотела рассказать. Но эти наблюдения могут быть полезны не только мне, но и другим. Поэтому я сейчас постараюсь записать тут все, что накопилось.
Любые изменения и внедрения их в жизни — это марафон. Хотя в начале кажется, что это спринт, и что на одном голом энтузиазме можно легко и просто добежать до финиша, обогнав при этом всех остальных.
Кажется, но на деле все совсем не так.