В программе:
Виды конкуренции, причины конкуренции, как уменьшить давление, как перестать видеть во всех конкурентов, откуда берется страх поиграть, где найти силы конкурировать, надо ли это вообще делать и т.д.
Прямые эфиры проходят в Facebook по ссылке https://www.facebook.com/mariya.zhygan
С этой темой люди часто приходят в терапию.
В программе:
✅основные причины «не достижений»,
✅почему человек не может выйти из бездействия,
✅почему тренинги для успеха в этом случае не работают,
✅что надо, чтобы выйти из состояния апатии,
✅почему не надо искать свою цель жизни, предназначение, миссию.
Прямые эфиры проходят в Facebook по ссылке https://www.facebook.com/mariya.zhygan
Прямой эфир на тему самореализации, синдрома самозванца, амбиций, эго и гордыни, как во всем этом выжить, или хотя бы немного упростить жизнь.
Статья на тему мастерства и гордыни по ссылке
http://www.createyourlife.com.ua/chto-meshaet-dostich-masterstva
Прямые эфиры проходят в Facebook по ссылке https://www.facebook.com/mariya.zhygan
По ссылке Читать далее mindmap эфира.
Эфир для людей, которые встали на путь самореализации и самопредъявления, но столкнулись с тем, что их творчество или деятельность не встречает отклика у людей. Начали вести блог, а его никто не читает, снимаете видео, а их не смотрят, пишете тексты о полезном, а люди не реагируют. Это приводит к разочарованию, обиде на мир, желанию сложить руки и т.д. Хочется все бросить и больше никогда ничего не делать. Чтобы этого избежать или хотя бы упростить себе путь, надо понимать основные моменты и ошибки на этом пути. О них я и буду рассказывать в прямом эфире.
Прямые эфиры проходят в Facebook по ссылке https://www.facebook.com/mariya.zhygan
По ссылке Читать дальше mindmap прямого эфира
Эфир будет полезен для тех, кто думает о личном бренде, кто ищет свою специализацию, кто хочет стать видимым и заметным, но пока не получается.
Я расскажу свои мысли насчет того, зачем нам предъявляться, почему важно говорить своим голосом, а не прикрываться какими-то чужими, что делать, если вы вдруг начали заявлять о себе, а от вас стали уходить люди. И все то, что с этой темой связано.
В программе
✅ Почему важно звучать собой
✅ Как мы теряем наш голос и образ
✅ Как найти свой голос и стиль
✅ Как пережить, что нас в нем не принимают
Прямые эфиры проходят в Facebook по ссылке https://www.facebook.com/mariya.zhygan
В программе:
✅ Психология творческой деятельности
✅ Креативность и творчество, есть ли разница
✅ 7 типов интеллекта и творчества
✅ Как мы теряем способность создавать
✅ Целительная сила творчества
✅ Какие фильтры нам мешают создавать
✅ Цикл творческой идеи и способы прерывания контакта с ней
✅ Что поможет быть более творческим и креативным
Эфир будет полезен тем, кто считает себя не творческим, кто сейчас испытывает сложности с реализацией своих идей. Отдельно это будет полезно для гештальт-терапевтов, потому что я буду рассказывать свои наработки про работу с клиентами с описанием прерываний контакта, на что есть смысл обращать внимание при работе.
Прямые эфиры проходят в Facebook по ссылке https://www.facebook.com/mariya.zhygan
В программе:
✅ Пирамида уровней жизни
✅ Почему тренинги и коучинг не работают, кому они подходят, кому не подходят
✅ Директивные и недирективные методы воздействия и влияния, их плюсы и минусы
✅ Как работает терапия, какие варианты «помощи» бывают
✅ Что является результатом в терапии и почему его так сложно оценить
Прямые эфиры проходят в Facebook по ссылке https://www.facebook.com/mariya.zhygan
Запись прямого эфира на тему саморазвития. В программе:
✅ Как происходит процесс изменений
✅ Чем опасны психологические марафоны
✅ Как определить скорость своего движения и развития
✅Что заставляет нас бежать быстрее, чем можем
✅ Где найти для себя поддержку
Эфир я проводила в Facebook и он на 1 час 19 минут у меня выключился. Поэтому там в это время будет небольшая заминка.
В продолжение темы самоподдержки напишу вот какое наблюдение.
Я заметила, что часто те, кому нужна поддержка и забота, наиболее строги к себе, требуют пинков и еще более жестокой дисциплины, а те, кого надо развернуть лицом к их жертвенности и вернуть ответственность, требуют еще большего «погладьте меня по головке». И в перспективе оба эти подхода не дают того результата, о котором они мечтают.
Очень часто те люди, которым на самом деле нужна бережная поддержка приходят к тем тренерам или терапевтам, которые транслируют жесткий стиль и обещают им сделать из них очень сильных людей.
Эти люди читают книги «На пределе (неделя без жалости к себе)», исповедуют аскезы, спят на гвоздях, бегают босиком по снегу, встают в 5 утра, ходят по углям, ведут сто ежедневников, пишут отчеты, ставят галочки, живут в тотальной строгости. Им кажется, что только такой подход эффективен и приведет их к результату. Они хотят стать сверхлюдьми. Неуязвимыми.
Если вы находитесь в низко-энергетическом состоянии, или вам плохо, или вы после кризиса, или в каком-то апатичном состоянии, но очень хотите из него выйти, вам очень важно следить за тем, что в данный момент вас окружает, какая информация к вам поступает, что вы видите и что воспринимаете.
Если вы, например, в околодепрессии или профессиональном кризисе, или вы только восстанавливаетесь после длительной прокрастинации, или выходите из пика перфекционистического запоя, то вы должны максимально исключить из своего пространства всех достигаторов и успешных успехеров. Потому что на фоне контраста их достижений и вашего «дна», вы будете чувствовать себя еще хуже, еще ничтожнее, еще более бесперспективным и бессмысленным. Потому что исходные условия у вас разные. Мотивировать такие люди могут тех, кто сейчас в более-менее нормальной эмоциональной форме. Кому действительно не хватает знаний, пинка и каких-то советов.