1 мая я провела прямой эфир. В программе:
✅ страх критики, как с ним быть и что делать, если что-то создаешь, но мнение других тебя останавливает.
✅ как оценивать себя как специалиста, если ты только начинаешь. Надо ли выбирать специализацию
✅как быть, если не знаешь, чего хочешь в жизни
✅ как перестать перерабатывать
✅ почему я не могу поменять работу
Возможно, будет тихо слышно. Были накладки с трансляцией.
В борьбе с перфекционизмом первым правилом идет научиться делать вещи не на чистовик, а на черновик. Версию 1.0. Иначе говоря, тестировать свои идеи, делать прототипы, проверять, как твоя идея/текст/проект будет восприниматься людьми. У меня очень много идей. Я их регулярно записываю в надежде, что однажды я соберусь и сделаю все на пятерочку. На днях я перебирала свои записи прошлых лет и увидела, что многие идеи кочуют из года в год, но так и не были реализованы. Решила, что так дальше продолжаться не может и мне все это надоело. Поэтому я решила начать постепенно делать то, что давно хотела. Но делать на черновик. С тестовым подходом. Ибо ждать идеалити уже не хочется. К тому же людям вообще все равно как долго ты работаешь над своим проектом, никто не оценит ту идеальность, которую в нее вкладываешь.
Люди часто приходят к психологу, на тренинги или читают книги по самопомощи с желанием изменить ту негативную жизненную ситуацию, которая их не устраивает. Но часто так бывает, что сколько бы они ни старались, изменений нет.
Почему так бывает, ответы в видео.
У любого творческого или креативного человека рано или поздно наступает творческий тупик. Когда идеи закончились и непонятно, где взять новые. Способов выхода из тупика очень много. В этом видео я расскажу об одном, очень необычном. Но практика показывает, что он очень результативный.
Этот метод будет полезен и тем, кто не в тупике, но просто хочет разнообразить свое творчество и раскрыть свои новые творческие грани.
Но для большего понимания темы желательно посмотреть предыдущее видео про нашу теневую часть (если не смотрели). Ссылка будет прямо в видео.
В программе вебинара:
Когда люди пытаются как-то себя найти и расти над собой, они обычно стараются работать над своей красивой стороной, искоренить пороки и усилить добродетели. Но в этом и заключается большая проблема. Пока ты пытаешься бороться с собой и своими недостатками, эти недостатки лишь набирают силу.
В этом видео я расскажу о том, чем опасно скрывать от себя свои «негативные черты» и почему так важно быть честным с собой, что такое наша тень и почему не стоит с ней бороться.
Люди часто приходят в терапию с вопросом «Кто я?» и «Куда идти?». Они пытаются понять что-то про себя, потому что без этого жизнь кажется бессмысленной и унылой, либо это мешает им реализовываться.
В данном видео я рассказываю, почему сложно понять, кто ты, и что бывает, если вроде понял, но все равно сил на быть собой не хватает.
Передача «Время советов». Эфир от 24.03.2017
В этой передаче говорили о том, что такое прокрастинация, к чему она может привести, чем можно себе помочь и как с ней быть.
Я много пишу и рассказываю о прокрастинации. В этот раз я провела о ней вебинар.
В программе:
Недавно мне написали сообщение с просьбой прояснить, что я имею в виду в статье «От чего зависит успешность в отношениях» под словами, что для того, чтобы женщина не залипала в отношениях и мужчине, ей важно «качать себя изнутри». Я написала ответ, но он получился таким объемным, что из этого вышла данная статья, в которой я выразила свои взгляды на вопрос женской «прокачки». Это небольшой срез, и на самом деле параметров больше, но об этом я еще буду писать.
Термин «качаться» сейчас активно используется в разных метафоричных контекстах, связанных с развитием себя, относительно большого количества навыков и умений, которые есть у нас.
Я начну с того, что «качаться» (в контексте способности не становиться зависимой от мужчины) – это значит научиться давать себе все то, что женщина хочет получить от мужчины. Чем меньше она может дать себе, тем больше она просит от него и тем более зависимой она становится.