skip to Main Content
+38 (096) 510-62-11

Какая Помощь При Выходе Из Кризиса Вам На Самом Деле Нужна

Какая Помощь Вам На Самом Деле НужнаВ продолжение темы самоподдержки напишу вот какое наблюдение.

Я заметила, что часто те, кому нужна поддержка и забота, наиболее строги к себе, требуют пинков и еще более жестокой дисциплины, а те, кого надо развернуть лицом к их жертвенности и вернуть ответственность, требуют еще большего «погладьте меня по головке». И в перспективе оба эти подхода не дают того результата, о котором они мечтают.

Очень часто те люди, которым на самом деле нужна бережная поддержка приходят к тем тренерам или терапевтам, которые транслируют жесткий стиль и обещают им сделать из них очень сильных людей.

Эти люди читают книги «На пределе (неделя без жалости к себе)», исповедуют аскезы, спят на гвоздях, бегают босиком по снегу, встают в 5 утра, ходят по углям, ведут сто ежедневников, пишут отчеты, ставят галочки, живут в тотальной строгости. Им кажется, что только такой подход эффективен и приведет их к результату. Они хотят стать сверхлюдьми. Неуязвимыми.

Читать далее

Что Не Надо Делать, Когда Проживаешь Кризис И Не Чувствуешь Опоры

Что не надо делать, когда проживаешь кризис и не чувствуешь опорыЕсли вы находитесь в низко-энергетическом состоянии, или вам плохо, или вы после кризиса, или в каком-то апатичном состоянии, но очень хотите из него выйти, вам очень важно следить за тем, что в данный момент вас окружает, какая информация к вам поступает, что вы видите и что воспринимаете.

Если вы, например, в околодепрессии или профессиональном кризисе, или вы только восстанавливаетесь после длительной прокрастинации, или выходите из пика перфекционистического запоя, то вы должны максимально исключить из своего пространства всех достигаторов и успешных успехеров. Потому что на фоне контраста их достижений и вашего «дна», вы будете чувствовать себя еще хуже, еще ничтожнее, еще более бесперспективным и бессмысленным. Потому что исходные условия у вас разные. Мотивировать такие люди могут тех, кто сейчас в более-менее нормальной эмоциональной форме. Кому действительно не хватает знаний, пинка и каких-то советов.

Читать далее

Первый прямой эфир

1 мая я провела прямой эфир. В программе:

✅ страх критики, как с ним быть и что делать, если что-то создаешь, но мнение других тебя останавливает.

✅ как оценивать себя как специалиста, если ты только начинаешь. Надо ли выбирать специализацию

✅как быть, если не знаешь, чего хочешь в жизни

✅ как перестать перерабатывать

✅ почему я не могу поменять работу

Возможно, будет тихо слышно. Были накладки с трансляцией.

Надо Ли Заслужить Свое Счастье?

Надо Ли Заслужить Свое Счастье?Многие люди носят в себе убеждение, что «Свое счастье надо заслужить».

Потому что так говорили мама и папа, потому что так говорится в сказках и т.д. Типа, надо пройти сто миль, сразиться с врагами, перебрать тонны гречки и тогда будет счастье.

Но они не просто его носят, а именно убиваются по этому поводу. Потому что им это кажется, таким сильно печально ограничивающим убеждением, которое мешает им жить и радоваться. Мол, хотел бы чувствовать, что все мне положено просто так, но вот, блин, вложили в меня эту ерунду, теперь маюсь, не знаю, как избавиться.

Читать далее

Рецензия на книгу «Лучше поздно, чем никогда»

Рецензия на книгу "Лучше поздно, чем никогда"Книга «Лучше поздно, чем никогда» пришла ко мне как раз в тот момент, когда я подходила к своим 33 годам. И может, это еще не самый средний возраст, но определенный кризис я точно ощущала. Я пыталась для себя определить, что успела, что было в жизни, и что вообще происходит.

И когда я начала читать книгу, то получила ответы на многие мои вопросы, а также подтверждения правильному направлению и пониманию вещей в жизни.

Почему приходит кризис среднего возраста?

Что мешает нам стареть и что делает старость для нас таким страшным событием?

Как все-таки начать новую жизнь в любом возрасте?

Читать далее

В Этом Мире Ты Никому Не Нужен

«В этом мире ты никому не нужен. Никто не будет тебя уговаривать следовать своей мечте, просить остаться верным своему выбору, уговаривать не бросать начатое, двигаться вперед, самореализовываться. Никто. Никогда. Разве что тренеры, которые поняли, что это их «предназначение» показывать другим их путь. Но и то, делают они это потому, что торговать мечтой выгодно. И потому что только так чувствуют себя востребованными и значимыми.

И чем раньше ты это поймешь, тем быстрее начнутся изменения.

Это только твой путь и твоя дорога. И никому нет до этого дела.

Читать далее

Что Важно Помнить Перед Началом Новой Жизни

Каждый раз, когда мы начинаем новую жизнь, мы полны иллюзий о том, как туда идти и что нас ждет там.

Из-за этого человек не может выбрать правильный путь и постоянно срывается. Потому что его представления и ожидания совсем не совпадают с реальностью.

В этом видео я расскажу о трех заблуждениях и иллюзиях, которые не дают выбрать верный путь и начать-таки жить новой жизнью.

Почему Мы Откладываем Новые Дела и Новогодние Обещания

Каникулы официально закончились. Пора работать.

И я записала новое видео. Оно снова о прокрастинации. Особенно это актуально в связи с новогодними обещаниями. Ведь кто-то уже и их успел отложить :).

Я рассказываю о том, что происходит, когда мы планируем начать что-то делать и почему мы не всегда доводим идею до конца. Как на это влияет уровень энергии и что важно помнить при планировании. А также о еще одной причине, почему сложно реализовывать свои творческие цели.

Кому актуальна прокрастинация, смотрите.

Рецензия на книгу «Отказываюсь выбирать»

Рецензия на книгу «Отказываюсь выбирать»Если честно, то мое личное субъективное мнение — книга «Отказываюсь выбирать» не вызвала бурного восторга. Наверное, после хорошей «Искусство мечтать» и офигенно крутой (для меня) «О чем мечтать» я ждала чего большего и лучшего.

Но по порядку.

Книга о том, как в этом мире жить таким людям, которые увлекаются большим количеством вещей и которые по этому поводу очень сильно страдают. Ведь кажется, что в нашем мире важно выбрать для себя одно направление и полностью следовать ему до конца жизни.

Но оказывается, что так жить совсем необязательно.

Читать далее
Back To Top