Новое в блоге

Как Понять Мужчин И Женщин

Как понять мужчин и женщинУдивительно, что между противоположными полами об отношениях не принято говорить.

То есть есть отдельно женские посиделки, где женщины обсуждают мужиков, жалуются на них, пытаются дать объяснения их поступкам.

И мужские, где мужчины (реже женщин, но все же) время от времени пытаются понять женщин.

Хотя понятно же, что про поведение мужчин надо спрашивать советов у мужчин, а про женщин, надо спрашивать советов у женщин. (далее…)

С Чего Начинаются Отношения

С Чего Начинаются ОтношенияЯ всегда избегала темы отношений в статьях и работе. Мне все время казалось, что я мало знаю, мало понимаю и вообще, что мне говорить другим, если я сама не замужем.

А недавно я задумалась о том «а кто вообще эксперт?».

Как понять, кого слушать: того, кто 20 лет прожил в браке или того, кто был в 10 разных отношениях?

Кто в этом случае даст лучший совет?

Тот, кто всю жизнь прожил с одним человеком, или тот, кто смог наладить контакт с 10 разными?

И на чем тогда базируется эта экспертность? (далее…)

Как Использовать Кризис С Пользой Для Себя

Как Использовать Кризис С Пользой Для СебяКогда приходит кризис, мы убеждаемся, что старые модели поведения и мышления уже не действуют. И тогда приходится срочно перестраиваться на новые рельсы. Те, кто гибче, проходят это процесс проще, те, кто сильно привязан к прошлому, испытывают большое количество тревоги и беспокойства.

У кризиса есть возможность переоценки, которую люди редко используют в стабильное время. Кто будет думать о том, что еще можно исправить или улучшить, когда все вроде бы устраивает? Немного людей. Только особо параноидальные или ипохондрические. Большинство будут делать так, как и раньше, пока получают тот результат, который их устраивает. (далее…)

Перестаньте Сомневаться В Своей Работе

Перестаньте Сомневаться В Своей РаботеТренинги бывают разные. Бывают легкие, когда группа на одной волне, все заходит быстро, упражнения делаются с интересом и воодушевлением. Бывают средние — когда приходится пораскачивать группу, чтобы включить в процесс. Бывают тяжелые — когда всех пригнали, никто ничего не хочет и никому ничего не нужно.

Легкие тренинги — это тренерская отдушина, средние — это работа, а тяжелые — это испытание силы и духа. После тяжелого тренинга, когда твои ожидания не оправдались, не удалось что-то сделать, не получилось «обратить всех в счастье» всегда сложно восстановиться.

Если к работе подходишь ответственно, начинаешь переживать и брать на себя чуть больше, чем оно того стоит.  Забывая при этом, что на тренере только 50% ответственности. А остальные 50% лежат на самих участниках. И максимум что может сделать тренер — это выполнить свои 50% на полные 100%. (далее…)

Вечная Работа Над Собой

Вечная работа над собойНедавно в очередной раз наткнулась на какое-то описание очередного уникального тренинга с уникальными методиками, которые смогут изменить жизнь навсегда. Вроде как все страхи уйдут, цели появятся, жизнь наладится и будет полный ажур.

Читала и ловила себя на мысли, что «не верю». Одни сплошные рекламные заманухи. Просто людям нужны гарантии и средства от боли, вот и приходится писать что-то типа «навсегда, быстро, легко, без последствий».

И начало меня коробить.  Хотя понимаю же, что и сама писала такое раньше. «Приходи ко мне лечиться и корова, и волчица. Всех излечит-исцелит добрый доктор Айболит». (далее…)

Как Начать Мечтать

Как начать мечтатьКогда-то я писала статьи на тему — почему люди не мечтают. Обещала осветить 4 причины, а написала только про 3. Не думаю, конечно, что кто-то это заметил и будет меня этим укорять, но внутри себя я помнила и время от времени меня это дергало.

Так вот, если говорить про причины вкратце, то они такие.

  1. Страх действия. Если появится мечта, то придется что-то для нее делать. Но на это готовы не все. Поэтому проще вовсе отказаться от желаний. (далее…)

Что Такое Настоящий Успех

Мне кажется, что достижение успеха — это офигенно раскрученная иллюзия, которая в реальности необходима лишь для того, чтобы мы все куда-то бежали, стремились, пытались чего-то достичь, таким образом развивая экономику и создавая прогресс.

Если спросить тех, кто достиг успеха, насколько они от этого счастливы, то окажется, что не так уж и сильно. Да, они испытывают кратковременное удовольствие от достижения желаемого, но в какой-то момент этот успех приедается, и они перестают его замечать. А, следовательно, снова начинают искать себе забаву для достижения и новые надежды. (далее…)

Как Бороться С Тревогой

Как бороться с тревогойЛюбые потенциально опасные события всегда будут поводом для нашего беспокойства, даже если они никогда не сбудутся. Бороться с внешними обстоятельствами глупо и бесперспективно. Противостояние неравное и означает провал. Поэтому тревога всегда будет частью нашей жизни, если мы будем уходить мыслями далеко в будущее.

Что такое тревога?

Если по простому, то это эмоциональное состояние, которое возникает, когда мы мысленно переносимся в пугающее будущее, рисуем себе ужасные картинки и испытываем по этому поводу страх и беспокойство. Тревога характерна ощущениями волнения, напряжения, паники, «жужжания» в теле. (далее…)

Бросьте Вызов Самому Себе

Устройте вызов самому себеЯ люблю писать. Веду несколько дневников, в которых записываю свои мысли. Делаю множество заметок и набросков, которые думаю впоследствии превратить в полноценные статьи. Но, к сожалению, так и не делаю.

Зачастую это следствие перфекционизма. Ведь кажется, что черновик выкладывать не стоит, а надо подождать и сделать мысль серьезным произведением. Но со временем актуальность теряется, и то, что для меня было важным, перестает быть таким. (далее…)

Рецензия на книгу «Стрессоустойчивость»

 Стрессоустойчивость  Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуацияхКнига «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях» являет собой образец книги по личной эффективности, которую я так люблю. Читала я ее достаточно долго, потому для меня она оказалась очень наполненной хорошими приемами, техниками, заданиями, чтобы их просто прочитать и идти дальше. Я не хотела просто пролистать ее, я хотела получить максимальную пользу для себя.

Чтобы избавиться от стресса недостаточно узнать как он формируется. Надо подойти к этому вопросу серьезно. Просто медленно подышать или заняться йогой тут уже не поможет. Потому что стресс – это лишь симптом и следствие неправильно организованной работы и жизни. Поэтому чтобы избавиться от стресса, надо сперва разобраться в причинах и уменьшить их влияние. (далее…)