skip to Main Content
+38 (096) 510-62-11

На Самом Ли Деле Вы Самодостаточны?

На самом ли деле вы самодостаточны?

Есть такая фантазия, что самодостаточные люди — это люди, которым никто и ничего не нужно. Типа, они сами себе все дают, и поэтому они и в отношения не вступают, и с друзьями могут не дружить, и социум им особо не интересен. И такая картинка для большого количества людей становится очень желательной. Потому что кажется просто сказкой.

Но только на самом деле это не так. 

Читать далее

На Самом Ли Деле Вы Травмированы Или Это Банальный Эгоцентризм?

На самом ли деле вы травмированы или это банальный эгоцентризм? С появлением популярной психологии очень много оправданий жизненных неудач свелось к работе с детством и нашими детскими переживаниями. Ведь оказалось, что мы такие все недолюбленные, недозабоченные и травмированные.

И оказалось, что детская травма — это отличная индульгенция, которой можно прикрыть любую дурь и несчастье.

С одной стороны, в детстве действительно очень много чего формируется и нельзя это сбрасывать со счетов. А с другой, люди нашли легкий способ найти виноватого во всех несчастьях, и теперь радостно гневаются на семью и плохую жизнь.

В этой статье я напишу свое виденье перегибов и оправдашек у несчастных и недолюбленных.

Читать далее

Рецензия на книгу «На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений».

Рецензия на книгу "На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений". Согласилась я прочитать эту книгу, потому что очень подкупила «нейробиология». Как будто у гармоничных отношений есть нейробилогическая основа и благодаря ей можно решить вопросы и сложности.

Но все оказалось не так.

Первое, что меня настроило на негативное восприятие книги – это упоминание теории зеркальных нейронов. Скажу, что меня давно уже напрягает, что в книгах достаточно безапелляционно пишется на эту тему. И, наверное, это моя личная особенность, но когда я знаю, что есть теория, которая не имеет стопроцентного подтверждения, то ее упоминание в качестве аргументов у меня всегда вызывает негативную реакцию.

Читать далее

Вечная Война Со Своим Несовершенством

Вечная война с несовершествомМысли, навеянные вчерашней работой.

Есть такие сессии с клиентами, которые оставляют след в душе. Они сильно цепляют и задевают определенные струны. Часто это происходит, когда сталкиваешься с чем-то очень близким тебе. И сейчас меня очень цепляет тема принятия себя и борьбы со своими мнимыми недостатками.

Читать далее

Опыт — Самый Лучший Учитель

Опыт - Самый Лучший учительСколько сейчас статей про дауншифтинг и отказ от успеха, про важность жизни и настоящего момента.

Они обязательно собирают тонный лайков и одобряющих комментариев «все так, надо задуматься о жизни, а куда же я бегу, спасибо ленину автору за это» и еще прочие восторгания.

Только в большинстве своем эти же комментаторы о своей жизни не задумываются и дальше в ней ничего не меняют.

Они просто охают и ахают, соглашаются и сокрушаются, и продолжают бежать туда, куда бежали.

Читать далее

Что На Самом Деле Управляет Вашим Состоянием

Что управляет вашим состояниемЕсть люди, которые жалуются на всё. Всё, что происходит в их жизни, вызывает только одну реакцию. И это не радость. Чтобы хоть как-то изменить свое состояние они пытаются искать способы на него повлиять: купить что-то, поехать куда-то, встретиться с кем-то и т.д. Но что бы они ни делали, глобально в жизни ничего не меняется.

Я думала о том, почему так бывает. Чего не хватает для счастья и радости этим людям? Да что говорить о других людям, почему мне не всегда хватает радости и счастья?

И для себя я нашла ответ. Придумала ли я эту теорию или так действительно есть, я не знаю, но на сейчас она меня устраивает.

Читать далее

Как Научиться Доверять Жизни

Как Научиться Доверять ЖизниМногие люди живут с отсутствием базового доверия к жизни и поэтому ищут способы сохранить себя. Они  вырастают с большим количеством защит своего хрупкого Я.

Нельзя сказать, что это плохо. Это необходимо. А точнее, было необходимо. Чтобы выжить. Чтобы пережить что-то, что угрожало нашей целостности. Все это формируется в процессе рождения и первых месяцев и лет жизни.

Если не доверяешь жизни, всегда будешь копить впрок, тревожиться за себя и близких, нервничать по пустякам, пытаться все контролировать, навязывать свои правила.

Читать далее

Как Бороться С Тревогой

Как бороться с тревогойЛюбые потенциально опасные события всегда будут поводом для нашего беспокойства, даже если они никогда не сбудутся. Бороться с внешними обстоятельствами глупо и бесперспективно. Противостояние неравное и означает провал. Поэтому тревога всегда будет частью нашей жизни, если мы будем уходить мыслями далеко в будущее.

Что такое тревога?

Если по простому, то это эмоциональное состояние, которое возникает, когда мы мысленно переносимся в пугающее будущее, рисуем себе ужасные картинки и испытываем по этому поводу страх и беспокойство. Тревога характерна ощущениями волнения, напряжения, паники, «жужжания» в теле.

Читать далее

Как Разорвать Свои Ограничения

Как Разорвать Свои ОграниченияКаждый из нас время от времени уходит в себя. Это необходимо любому. Для восстановления сил, для размышлений, для анализа и т.д.

Но есть люди, которые практически всю жизнь проводят в своих недрах. Причем внешне это могут быть достаточно коммуникабельные, активные люди, экстраверты и души компаний. Их погружение проявляется в том, как они в целом проживают жизнь. Депрессии, апатии, уныние, отчаяние, все это частые спутники таких людей.

Если спросить, для чего они уходят в себя, то ответами будет что-то вроде «внутри спокойнее», «так безопасно», «там все понятно» и т.д.

То есть, по сути, подобное погружение в себя — это бегство от жизни.

Читать далее

Почему Важно Быть Неидеальным

Почему Важно Быть НеидеальнымКаждый раз, когда я пишу какую-то статью, или свой жизненный опыт, или размышления, я волнуюсь о том, как это будет понято и воспринято. Надо ли это кому-то или это просто мои «личные проблемы», о которых и рассказывать не стоит, а стоит спрятать подальше и сделать вид, что раз я психолог, то я самая счастливая, умная и правильная.

Потому что тогда, по идее, меня должны слушать более внимательно, ведь я буду казаться мудрее и весомее.

Но, как оказывается, это совсем еще не гарантия.

Я до сих пор продолжаю бороться со своей жаждой быть идеальной, вечно счастливой, успешной, понимающей, что в этой жизни происходит.

Ведь очень легко казаться идеальной и пытаться из этого образа нести знания в массы.

Читать далее
Back To Top