Проблемы с перфекционизмом заставляют откладывать и ждать лучшего момента. Правда, в итоге он никогда не настает, а прошлый момент оказывается уже безвозвратно утерян. За последние две недели я упустила очень много моментов, о которых хотела рассказать. Но эти наблюдения могут быть полезны не только мне, но и другим. Поэтому я сейчас постараюсь записать тут все, что накопилось.
Последние несколько дней проходят под флагом чтения книги Барбары Шер «О чем мечтать». Она вся уже почеркана–переподчеркана моими заметками и мыслями. Я считаю книгу хорошей, если читая её, я постоянно отвлекалась на записи, размышления и заметки. Чуть позже будет рецензия, а пока несколько важных выводов и мыслей, которые я для себя сегодня сделала.
Часто люди жалуются на неуверенность в себе и своих силах. Эта неуверенность мешает им достигать большего, добиваться желаемого.
Давайте подумаем, откуда берется уверенность?
Уверенность появляется, когда у вас есть опыт успешного выполнения того или иного действия.
И чем чаще вы успешно выполняли это действие, тем проще вам его делать в будущем, и тем меньше сомнений вы испытываете.
Я думаю, что мало у кого возникает неуверенность в способности сходить в магазин или доехать на работу. Вы это делали тысячи раз и, конечно, даже мысли не возникает о том, что это может не получиться.
Если вы проводили сотни презентаций, то вряд ли будете сомневаться в своих силах. А вот если это первая, то страха может быть предостаточно.
Часто люди не действуют, потому что боятся совершить ошибку, боятся последствий. Но правда в том, что последствия от бездействия не менее фатальны для нас, чем эта возможная ошибка.
Что самого страшного для нас в совершении ошибки? Это оценка наших действий другими людьми. Если бы мы практиковали у себя в комнате, то нет разницы, сколько раз мы ошибались. Но если мы это делаем на публику, то тут появляется страх.
Я не верю в быстрые результаты. Я хочу их, но не верю.
Для того чтобы достичь чего-либо в любой сфере надо работать.
Это не обязательно значит, что надо пахать, но это значит, что надо прикладывать постоянные усилия в одном направлении.
Пусть они будут минимальные, но постоянные.
Быстро не качаются мышцы, быстро не зарабатываются деньги, быстро не строятся отношения.
В этом посте я хочу написать еще об одной сложности, с которой может столкнуться любой, кто решит начать новую жизнь.
Совпадение это или нет, но как только я написала пост про тяжелые дни, так сразу же на следующий день почувствовала, как пришел мой спад. Как я и писала, я решила уйти в затишье и понаблюдать, что придет вслед за этой ямой.
Когда я говорю о личном развитии, я часто употребляю сравнение со спортом, потому что, во-первых, спортивное развитие и личностный рост очень похожи между собой. И там, и там, надо уметь планировать нагрузки, знать законы развития, придерживаться намеченного пути. Во-вторых, я сама долго занималась спортом, поэтому не понаслышке знаю, как происходят все процессы и как происходит рост.
Наверное, ни для кого не секрет, что вопросы повышения личной эффективности, личностного роста и развития всегда напрямую связаны с темой изменения себя и своих привычек.
Когда я только начинала «работать над собой», то часто попадала в ловушку перепланирования, о которой уже писала. Я слишком резко хотела изменить свою жизнь, слишком кардинально все поменять.
Я ставила для себя большое количество задач, которые надо выполнить, навыков, которые надо развить, умений, которые надо приобрести. И, конечно же, все эти попытки были обречены на провал.