skip to Main Content
+38 (096) 510-62-11

Вебинар «Прокрастинация: почему мы откладываем дела на потом»

Я много пишу и рассказываю о прокрастинации. В этот раз я провела о ней вебинар.

В программе:

  • Что такое прокрастинация на самом деле
  • Как формируется привычка откладывать и какие это имеет последствия
  • Замкнутый цикл, который приводит к откладыванию
  • Страхи, которые мешают нам делать дела
  • Тревога и фрустрация – как причины прокрастинации
  • Почему нельзя хранить незавершенные дела
  • Основные способы справиться с прокрастинацией

Что Поможет Женщине Не Впадать В Зависимость От Отношений

Что Поможет Женщине Не Впадать В Зависимость От ОтношенийНедавно мне написали сообщение с просьбой прояснить, что я имею в виду в статье «От чего зависит успешность в отношениях» под словами, что для того, чтобы женщина не залипала в отношениях и мужчине, ей важно «качать себя изнутри». Я написала ответ, но он получился таким объемным, что из этого вышла данная статья, в которой я выразила свои взгляды на вопрос женской «прокачки». Это небольшой срез, и на самом деле параметров больше, но об этом я еще буду писать.

Термин «качаться» сейчас активно используется в разных метафоричных контекстах, связанных с развитием себя, относительно большого количества навыков и умений, которые есть у нас.

Я начну с того, что «качаться» (в контексте способности не становиться зависимой от мужчины) – это значит научиться давать себе все то, что женщина хочет получить от мужчины. Чем меньше она может дать себе, тем больше она просит от него и тем более зависимой она становится.

Читать далее

Право Другого На Свои Желания

Право другого на свои желанияЕсть люди, которые приходят в терапию с тем, чтобы подчинить другого своим желаниям. Но не всегда это осознают. Просто говорят «хочу, чтобы он/она/они…» А если показать им, что у других людей своя правда, то может наступить коллапс — это что же такое, мне теперь от своих желаний отказаться?

Вы можете хотеть чего угодно и имеете право на какие угодно свои желания, но в своих границах. При этом важно понимать, что если ваши желания затрагивают других людей, то у них есть такое же право хотеть своего, и это очень сильно может не совпадать.

Читать далее

Вебинар «Перфекционизм: как с ним жить?»

Многие люди считают перфекционизм своим положительным качеством, мол, люблю делать все идеально. Но на самом ли деле перфекционизм — это знак качества и гарантия результата? Или может быть у него есть побочные явления?

На днях я проводила вебинар на тему «Перфекционизм: как с ним жить?». В нем я рассказывала о природе перфекционизма, побочных явлениях, способах справиться с перфекционизмом и как побороть прокрастинацию, вызванную желанием сделать все идеально. Получилось очень содержательно.

Одна из участниц вебинара сделала очень информативные скетчи с кратким содержанием. Они дальше под видео.

Читать далее

На Самом Ли Деле Вы Самодостаточны?

На самом ли деле вы самодостаточны?

Есть такая фантазия, что самодостаточные люди — это люди, которым никто и ничего не нужно. Типа, они сами себе все дают, и поэтому они и в отношения не вступают, и с друзьями могут не дружить, и социум им особо не интересен. И такая картинка для большого количества людей становится очень желательной. Потому что кажется просто сказкой.

Но только на самом деле это не так. 

Читать далее

Что Мешает Достичь Мастерства

Что Мешает Достичь Мастерства

Я недавно посмотрела фильм «Доктор Стрэндж». Очень сильный и метафоричный для меня фильм, несмотря на то, что это комикс.

Для меня это демонстрация пути героя, становления Мастером с большой буквы.

В начале человек просто делает то, что ему нравится, нарабатывает опыт, у него есть некий талант от природы, который он оттачивает с практикой.

Проблема возникает тогда, когда человек вместе со своим мастерством еще и полирует и оттачивает свое Эго. Свою Корону, ощущение своей божественной исключительности, тешит гордыню. В эти моменты он становится высокомерным, заносчивым, нетолерантным, и часто именно в эти моменты в его жизнь приходят испытания.

Читать далее

Чем Опасны Незавершенные Задачи

Давно не было видео. Новое снова будет об откладывании и прокрастинации.

У незавершенных задач есть один опасный побочный эффект, который оказывает влияние на всю жизнь.

В этом видео ответы на вопросы и рекомендации к действиям.

Почему Люди Остаются Без Отношений

Почему Люди Остаются Без ОтношенийЧеловек может говорить, что хочет отношений, но в его жизни ничего не происходит и отношений не появляется. Когда предлагаешь пойти с кем-то познакомиться, человек вроде и готов, но все вокруг не те, все не то, или вообще занятые. А если и знакомится, то все как-то быстро отваливаются. И тут начинается «у меня венец безбрачия, я проклят, это заговор, что со мной не так?».

Но все может быть намного проще.

Читать далее

Чем Опасно Ваше Бездействие

Иногда люди думают, что действие — это что-то такое, что они сами выбирают. Хочу буду действовать, а если боюсь, то действовать не будут. И думают, что у бездействия нет никаких последствий.

Это большое заблуждение.

Если вы не действуете, то вы блокируете свою энергию. Это может привести к депрессиям, болезням и тотальному кризису.

Почему? Ответ в видео.

Back To Top