Почему Стоит Перестать Бегать От Трудностей
Взрослость определяется степенью умения делать неприятные дела и не бежать от трудностей.
Вчера я пошла бегать впервые за много времени. Немного напряглась и после тренировки мне было тяжко. С точки зрения здравого смысла я поступила не очень верно, но зато получила важный вывод после часового отходняка.
До этого я долго откладывала тренировки, потому что не очень хотела испытывать такие трудности. Я привыкла, что спорт идет в кайф. А когда он стал мучением, я перестала им заниматься. Но чтобы он стал в кайф мне надо заново пройти череду напряжений, когда я буду это делать через не хочу и превозмогая себя. Да, сейчас мне тяжко, но я точно знаю, что если я смогу перетерпеть несколько этих тяжко, то через время мой организм придет в себя и тогда я буду благодарна себе за вот эти тяжелые моменты. Я понимаю, что поскольку мне хочется в будущем быть в хорошей форме, я принимаю факт, что долго буду просто терпеть, чтобы потом мне стало легче.
А после этого у меня была клиентская сессия, где мы говорили про то же. Что пока мы ходим и морозимся от сложностей, прячась в домике в надежде, что пронесет, мы не только не наращиваем свою способность справляться со сложностями, но и часто оказываемся в ситуации, где нас «не проносит». То есть получаем закономерный негативный результат. При этом ослабляем себя своей трусостью и чувством вины за несделанное.
Взрослость и ответственность это такие вещи, которые как нагрузки на тренировках, надо повышать постепенно. Нельзя в один день стать Взрослым и Ответственным человеком. Им можно стать через какое-то время, если каждый день делать что-то, что не очень нравится, что пугает, что кажется сложным, что очень хочется отложить и понадеяться, что рассосется. И тогда, в один день, можно обнаружить себя тем, кто любит решать сложные задачи, кто кайфует от ответственности и кому нравится брать на себя больше, чем другим. Потому что способность справляться с жизнью и ее вызовами планомерно растет.
Я сейчас читаю книгу «Тонкое искусство пофигизма». В ней очень много классных, здравых и трезвых мыслей. И одна из них буддисткая: жизнь есть страдание. Мы всю жизнь надеемся, что когда-то нам станет легко и хорошо, все будет просто и ненапряжно, успехи, розовые пони, полная любовь и все такое. Поэтому и пытаемся бегать от сложностей, в надежде найти чит-коды и простые решения. Но жизнь она про страдания и разные проблемы. Не обязательно горе, но про сложности. Решая одни проблемы, мы создаем себе другие. Добиваясь успеха, мы обрекаем себя на сложности, которые нам же приходится решать. И это постоянный процесс. Единственное, что можно здесь сделать — это выбрать те страдания, которые можно переносить. Выбрать те сложности, которые решать интересно.
Эти размышления меня вдохновили. Потому что в целом, я считаю себя тем, кто бегает от сложностей. Вернее, от каких-то бегает, но другие решает. И я подумала, что если выбрать те нагрузки, которые я люблю, и создавать себе те задачи, решать которые мне нравится, я смогу прокачать свою взрослость и ответственность до того уровня, когда другие сложности мне станут доступными.
А когда я отошла от тренировки, я села написать этот текст. И для меня в этом тоже было преодоление. Потому что я не писала давно и у меня был страх, что не смогу собрать мысли в слова. Но навык работает. И это еще одно подтверждение мысли, что если по чуть-чуть, но регулярно работать, можно себя неплохо так прокачать.
Итого. Резюме.
- «Жизнь есть бесконечная череда проблем». Поэтому совсем их не избежать. Но чтобы не сильно переживать по этому поводу надо выбрать для себя те, которые решать интересно.
- Прокачивая себя в решениях одних проблем, вы увеличиваете общую стойкость и способность преодолевать. А это рядом со взрослостью, ответственностью и личной силой.
- На этом пути важно не ругать себя за провалы и страхи, а поддерживать в попытках двигаться, хвалить за минимальные успехи, и не ждать моментальных чудесных результатов.
На сегодня у меня все.