Лениться Надо Правильно

Продолжая развитие темы прокрастинации и лени, мне хочется поделиться с вами одной очень эффективной и результативной хитростью, которая поможет вам фактически полностью избавиться от этой напасти.

Что происходит, когда мы ленимся?

Я уже писала, что мы не приступаем к выполнению кого-либо дела, потому что мы либо боимся, либо страдаем перфекционизмом, либо не знаем, что делать и т.д. Но как следствие этих причин проявляется в жизни?

Обычно, когда мы говорим, что нам лень что-либо делать, то на самом деле мы не бездельничаем, а все равно чем-то заняты. Мы гуляем по Интернету, слушаем музыку, играем в игры, общаемся в соцсетях или ICQ, или даже читаем развивающую литературу на тему «Как перестать лениться». В особо запущенных случаях, мы можем вспомнить про другие «важные» и «необходимые» дела: уборку на рабочем месте, пересмотр старых отчетов, чистку файлов на компьютере и тому подобные. Вот и получается, что мы никогда не ленимся тотально. Именно поэтому мы можем провести весь день за какой-то ерундой, и при этом не выполнить дело, которое могло занять 15 минут.

Чтобы решить этот вопрос вы можете воспользоваться следующими рекомендациями.

Если вы застали себя за приступами лени и откладывания, и при этом понимаете, что делать надо, я могу предложить вам один очень действенный совет.

Во время очередного приступа лени, когда вы говорите себе, что ничего не хотите делать, единственное, что вам нужно делать — это по-настоящему ничего не делать. Просто сидеть и ничего не делать. Ни слушать музыку, ни лазить по Интернету, ни общаться с людьми, ни читать книги, ни делать уборку, ни мыть посуду, ни есть — то есть ВООБЩЕ НИЧЕГО!

Если вы полностью отдадитесь процессу ничегонеделания, то не пройдет и 10 минут, как вы вприпрыжку побежите делать откладываемое задание.

Это работает Всегда!

Кому-то хватит и двух минут простоя, чтобы начать работать, кому-то может понадобиться 15, но в любом случае вы обязательно встанете и пойдете работать.

Если в этот момент вам захочется спать, можете лечь и попробовать уснуть. Есть два варианта — либо вы уснете и отдохнете, либо поймете, что хотите что-то делать и приступите к задаче.

Секрет в том, что для любого действия нужна энергия.

Когда мы ленимся, а попросту говоря, не хотим или боимся что-то делать, то энергия, которая могла быть направлена на выполнения задания, блокируется. Но поскольку ей все равно нужен выход, то мы направляем ее на занятие какими-нибудь другими делами, менее опасными и неприятными. Таким образом эта энергия все-таки реализуется.

Если же во время лени вы вообще ничего не делаете, то энергия начинает активно циркулировать внутри вас и рваться наружу. Это может проявляться как толчки-импульсы изнутри и порывы вроде «встань и иди».

В целом, ситуация похожа на закипание чайника. Только при этом вы не взрываетесь, а пускаете энергию-пар на выполнение необходимой откладываемой задачи.

Этот простой и нехитрый способ я опробовала на себе большое количество раз и он всегда срабатывал. Потому что очень сложно просто сидеть и ничего не делать, по-настоящему ничего не делать.

А если вы можете сидеть часами и ничегонеделать, то вы либо просветленный, который привык к длительным медитациям, либо у вас активный внутренний диалог, и фактически вы не ничегонеделаете, а все время находитесь в процессе общения.

В первом случае, я думаю, вопросов с ленью никогда не возникает :), а во втором, могу посоветовать начать рассматривать стену или потолок, через какое-то время это занятие обязательно наскучит и вам захочется что-либо сделать. Ну а если и это не поможет, то тогда советую обратиться к кому-нибудь за индивидуальной консультацией, возможно есть какая-то очень глубокая причина.

Желаю всем продуктивной работы!