«Что такое прокрастинация». Передача «Время советов»
Передача «Время советов». Эфир от 24.03.2017
В этой передаче говорили о том, что такое прокрастинация, к чему она может привести, чем можно себе помочь и как с ней быть.
Вебинар «Прокрастинация: почему мы откладываем дела на потом»
Я много пишу и рассказываю о прокрастинации. В этот раз я провела о ней вебинар.
В программе:
- Что такое прокрастинация на самом деле
- Как формируется привычка откладывать и какие это имеет последствия
- Замкнутый цикл, который приводит к откладыванию
- Страхи, которые мешают нам делать дела
- Тревога и фрустрация – как причины прокрастинации
- Почему нельзя хранить незавершенные дела
- Основные способы справиться с прокрастинацией
Вебинар «Перфекционизм: как с ним жить?»
Многие люди считают перфекционизм своим положительным качеством, мол, люблю делать все идеально. Но на самом ли деле перфекционизм — это знак качества и гарантия результата? Или может быть у него есть побочные явления?
На днях я проводила вебинар на тему «Перфекционизм: как с ним жить?». В нем я рассказывала о природе перфекционизма, побочных явлениях, способах справиться с перфекционизмом и как побороть прокрастинацию, вызванную желанием сделать все идеально. Получилось очень содержательно.
Одна из участниц вебинара сделала очень информативные скетчи с кратким содержанием. Они дальше под видео.
Чем Опасны Незавершенные Задачи
Давно не было видео. Новое снова будет об откладывании и прокрастинации.
У незавершенных задач есть один опасный побочный эффект, который оказывает влияние на всю жизнь.
В этом видео ответы на вопросы и рекомендации к действиям.
Чем Опасно Ваше Бездействие
Иногда люди думают, что действие — это что-то такое, что они сами выбирают. Хочу буду действовать, а если боюсь, то действовать не будут. И думают, что у бездействия нет никаких последствий.
Это большое заблуждение.
Если вы не действуете, то вы блокируете свою энергию. Это может привести к депрессиям, болезням и тотальному кризису.
Почему? Ответ в видео.
Что Делать, Если То, Чем Вы Занимаетесь Никому Не Нужно?
Многие творческие и около творческие люди задаются вопросом, как продолжать что-то делать, если нет признания и кажется, что это никому не нужно.
Это касается творческих проектов, бизнесов и прочей самореализации.
В этом видео я рассказываю 5 основных ошибок, которые мешают идти дальше.
Два Пути Борьбы С Прокрастинацией
Итак, еще раз, что такое прокрастинация (лень, откладывание)?
Это некий поведенческий симптом. Когда вы на уровне действия не можете подступить к той задаче, которая стоит перед вами.
Почему не достаточно просто «пойти и сделать»?
Если внутри борются разные мотивы, например, есть опасность облажаться, или неверно выбрана задача, или есть страх наказаний, то «пойти и сделать» бывает очень и очень сложно.
Чем Опасна Прокрастинация?
Большинство людей считают прокрастинацию и лень ерундой, которые просто немного мешают жить. На самом деле у прокрастинации есть очень опасные последствия. И если не бороться с ней, то можно сильно усложнить себе жизнь.
Приходите тренироваться и становиться сильнее.
Что Такое Прокрастинация На Самом Деле
Я вернулась к видеоблогу.
В этом видео я расскажу о природе прокрастинации и очень неочевидных ее причинах, а также о том, почему лени не существует.
Почему Мы Откладываем Новые Дела и Новогодние Обещания
Каникулы официально закончились. Пора работать.
И я записала новое видео. Оно снова о прокрастинации. Особенно это актуально в связи с новогодними обещаниями. Ведь кто-то уже и их успел отложить :).
Я рассказываю о том, что происходит, когда мы планируем начать что-то делать и почему мы не всегда доводим идею до конца. Как на это влияет уровень энергии и что важно помнить при планировании. А также о еще одной причине, почему сложно реализовывать свои творческие цели.
Кому актуальна прокрастинация, смотрите.