skip to Main Content
+38 (096) 510-62-11

Вебинар «Прокрастинация: почему мы откладываем дела на потом»

Я много пишу и рассказываю о прокрастинации. В этот раз я провела о ней вебинар.

В программе:

  • Что такое прокрастинация на самом деле
  • Как формируется привычка откладывать и какие это имеет последствия
  • Замкнутый цикл, который приводит к откладыванию
  • Страхи, которые мешают нам делать дела
  • Тревога и фрустрация – как причины прокрастинации
  • Почему нельзя хранить незавершенные дела
  • Основные способы справиться с прокрастинацией

Вебинар «Перфекционизм: как с ним жить?»

Многие люди считают перфекционизм своим положительным качеством, мол, люблю делать все идеально. Но на самом ли деле перфекционизм — это знак качества и гарантия результата? Или может быть у него есть побочные явления?

На днях я проводила вебинар на тему «Перфекционизм: как с ним жить?». В нем я рассказывала о природе перфекционизма, побочных явлениях, способах справиться с перфекционизмом и как побороть прокрастинацию, вызванную желанием сделать все идеально. Получилось очень содержательно.

Одна из участниц вебинара сделала очень информативные скетчи с кратким содержанием. Они дальше под видео.

Читать далее

Чем Опасны Незавершенные Задачи

Давно не было видео. Новое снова будет об откладывании и прокрастинации.

У незавершенных задач есть один опасный побочный эффект, который оказывает влияние на всю жизнь.

В этом видео ответы на вопросы и рекомендации к действиям.

Чем Опасно Ваше Бездействие

Иногда люди думают, что действие — это что-то такое, что они сами выбирают. Хочу буду действовать, а если боюсь, то действовать не будут. И думают, что у бездействия нет никаких последствий.

Это большое заблуждение.

Если вы не действуете, то вы блокируете свою энергию. Это может привести к депрессиям, болезням и тотальному кризису.

Почему? Ответ в видео.

Что Делать, Если То, Чем Вы Занимаетесь Никому Не Нужно?

Многие творческие и около творческие люди задаются вопросом, как продолжать что-то делать, если нет признания и кажется, что это никому не нужно.

Это касается творческих проектов, бизнесов и прочей самореализации.

В этом видео я рассказываю 5 основных ошибок, которые мешают идти дальше.

Два Пути Борьбы С Прокрастинацией

ПРокрастинацияИтак, еще раз, что такое прокрастинация (лень, откладывание)?

Это некий поведенческий симптом. Когда вы на уровне действия не можете подступить к той задаче, которая стоит перед вами.

Почему не достаточно просто «пойти и сделать»?

Если внутри борются разные мотивы, например, есть опасность облажаться, или неверно выбрана задача, или есть страх наказаний, то «пойти и сделать» бывает очень и очень сложно.

Читать далее

Чем Опасна Прокрастинация?

Большинство людей считают прокрастинацию и лень ерундой, которые просто немного мешают жить. На самом деле у прокрастинации есть очень опасные последствия. И если не бороться с ней, то можно сильно усложнить себе жизнь.

Приходите тренироваться и становиться сильнее.

Почему Мы Откладываем Новые Дела и Новогодние Обещания

Каникулы официально закончились. Пора работать.

И я записала новое видео. Оно снова о прокрастинации. Особенно это актуально в связи с новогодними обещаниями. Ведь кто-то уже и их успел отложить :).

Я рассказываю о том, что происходит, когда мы планируем начать что-то делать и почему мы не всегда доводим идею до конца. Как на это влияет уровень энергии и что важно помнить при планировании. А также о еще одной причине, почему сложно реализовывать свои творческие цели.

Кому актуальна прокрастинация, смотрите.

Back To Top