skip to Main Content
+38 (096) 510-62-11

Настоящая Мечта Всегда Рядом Со Страхом

Если когда вы думаете о своей мечте вам не страшно, то это не настоящая мечта.

Так подумала я в конце семинара «Путь комического героя» Стивена Каплана. Это что-то типа: легко флиртовать с тем, кто тебе не сильно нравится, но волнительно, если вы реально запали.

Когда я на днях думала, кем хочу стать, когда вырасту, у меня не было мыслей про великого психолога. В этом смысле мои амбиции не находят отклика в этой идеи. Да, мне нравится эта работа, я получаю удовольствие от изучения и исследования, но считаю ли я это делом своей жизни? Пока мне кажется, что нет.

А на семинаре большую часть времени я испытывала тревогу. Я не могла понять, о чем она. Пыталась записывать и искать мысль, которая ее запустила, но не получалось.

Лишь по дороге домой, когда я стала проговаривать все, что у меня в голове, я услышала свой страх признаться себе в том, что я хочу заниматься больше творческой работой и идти в комедию.

Я увидела, как сама от себя всегда скрывала что-то очень важное, и от этого такое пугающее.

Очень легко заниматься чем-то, что просто интересно. Но если это рядом с тайной мечтой, в которой себе не признаешься даже наедине с собой, то тогда страха появляется очень много.

Читать далее

Как Работать Со Страхами

Небольшое текстовое резюме прямого эфира.

При работе со страхами важно понимать следующие моменты:

Страхи находятся у нас в мыслях. Чтобы вы могли начать с ними работать, их важно осознавать, выписывать на бумагу, чтобы видеть, чем именно наполнено ваше сознание. Тревога это всегда про выпадение из момента «сейчас». Если вы переноситесь мыслями в пугающее себя будущее, где рисуете какие-то ужасы, тело начинает заполняться тревогой. Для работы с этим состоянием я предлагаю использовать фрирайтинг. Это выписывание всех своих мыслей на бумагу. Это важно для того, чтобы разгрузить свою оперативную память. Чем больше мыслей вы храните в голове, тем больше энергии они у вас забирают. Чтобы у вас появился ресурс справляться с тревогой и страхами важно регулярно разгружать себя с помощью письма. Рекомендую прямо сейчас записать то, что вас волнует.

Читать далее

Запись Прямого Эфира О Страхах

Запись прямого эфира о страхах.
В программе о том, что делать со страхами, как они появляются, как можно себе помочь справиться с тревогой, немного про работу со страхом осуждения, неудачи и как давать себе самоподдержку.

Прямой эфир проходил в Инстаграм проекта Мечталогия.

Back To Top