skip to Main Content
+38 (096) 510-62-11

Мы Страдаем Потому Что Мы Плохие?

В продолжении темы «жизнь есть страдания» хочу написать следующие мысли.

У многих из нас есть такое кривое убеждение-верование, что хорошая жизнь случается с хорошими людьми, а если жизнь не очень хорошая, то это потому человек дефективный. Если мы верим в это, то любые проблемы и сложности, которые происходят с нами, будем относить на своей счет, считать себя причиной несчастий. А это часто приводит к самобичеванию и самоосуждению.

Наличие сложностей в жизни не связано напрямую с тем, окей я или не окей. Бывает, что плохие вещи случаются с хорошими людьми. Но если у нас есть убеждение, что плохие события это следствие нашей плохости, то вместо того, чтобы решать сложности по мере их поступления, человек убивает себя тем, что это все из-за него. Я помню, как я страдала от этого убеждения. Я была уверена, что если бы со мной было все в порядке, то моя жизнь была бы прекрасной сказкой. Я бы родилась в семье богачей где-нибудь в Калифорнии, и был бы у меня один сплошной успешный успех. А раз моя жизнь отличается от моих нарциссических представлений, то это все потому что я — конченая. И я долго не могла никак понять, как это проблему вообще можно решить. Потому что не очень ясно, что такого конченого во мне надо исправить, чтобы жизнь стала такой, какой я считаю она должна быть, под стать моему гениальному свету. Я очень долго изводила себя, пока не пришла к простому выводу.

Читать далее

Прямой эфир на тему «Конкуренция: как в ней выжить?»

В программе:
Виды конкуренции, причины конкуренции, как уменьшить давление, как перестать видеть во всех конкурентов, откуда берется страх поиграть, где найти силы конкурировать, надо ли это вообще делать и т.д.

Прямые эфиры проходят в Facebook по ссылке https://www.facebook.com/mariya.zhygan

Прямой эфир на тему «Мне 30+ лет, а я ничего не достиг в жизни»

С этой темой люди часто приходят в терапию.
В программе:
✅основные причины «не достижений»,
✅почему человек не может выйти из бездействия,
✅почему тренинги для успеха в этом случае не работают,
✅что надо, чтобы выйти из состояния апатии,
✅почему не надо искать свою цель жизни, предназначение, миссию.

Прямые эфиры проходят в Facebook по ссылке https://www.facebook.com/mariya.zhygan

Прямой эфир о творчестве и креативности

В программе:
✅ Психология творческой деятельности
✅ Креативность и творчество, есть ли разница
✅ 7 типов интеллекта и творчества
✅ Как мы теряем способность создавать
✅ Целительная сила творчества
✅ Какие фильтры нам мешают создавать
✅ Цикл творческой идеи и способы прерывания контакта с ней
✅ Что поможет быть более творческим и креативным

Эфир будет полезен тем, кто считает себя не творческим, кто сейчас испытывает сложности с реализацией своих идей. Отдельно это будет полезно для гештальт-терапевтов, потому что я буду рассказывать свои наработки про работу с клиентами с описанием прерываний контакта, на что есть смысл обращать внимание при работе.

Прямые эфиры проходят в Facebook по ссылке https://www.facebook.com/mariya.zhygan

Прямой эфир о терапии и тренингах

В программе:
✅ Пирамида уровней жизни
✅ Почему тренинги и коучинг не работают, кому они подходят, кому не подходят
✅ Директивные и недирективные методы воздействия и влияния, их плюсы и минусы
✅ Как работает терапия, какие варианты «помощи» бывают
✅ Что является результатом в терапии и почему его так сложно оценить

Прямые эфиры проходят в Facebook по ссылке https://www.facebook.com/mariya.zhygan

Прямой эфир о саморазвитии

Запись прямого эфира на тему саморазвития. В программе:
✅ Как происходит процесс изменений
✅ Чем опасны психологические марафоны
✅ Как определить скорость своего движения и развития
✅Что заставляет нас бежать быстрее, чем можем
✅ Где найти для себя поддержку

Эфир я проводила в Facebook и он на 1 час 19 минут у меня выключился. Поэтому там в это время будет небольшая заминка.

Почему Так Сложно Менять Жизнь К Лучшему Даже Если Очень Плохо

Люди часто приходят к психологу, на тренинги или читают книги по самопомощи с желанием изменить ту негативную жизненную ситуацию, которая их не устраивает. Но часто так бывает, что сколько бы они ни старались, изменений нет.

Почему так бывает, ответы в видео.

Вебинар «Путь саморазвития. С чего начать, чего опасаться»

В программе вебинара:

  • почему важно определить точку входа в путь саморазвития
  • что делать, если уперлись в потолок, если кажется, что работаете, а изменений нет
  • о чем не говорят в книгах и на тренингах по личностному росту
  • что нам мешает изменяться
  • как разобраться с иллюзиями развития
  • какие есть препятствия и зачем их надо знать
  • какие техники помогают
  • всегда ли нужен психолог/учитель/наставник и зачем вообще
  • и еще много всего.

Что Мы Скрываем От Себя И Чем Это Опасно

Когда люди пытаются как-то себя найти и расти над собой, они обычно стараются работать над своей красивой стороной, искоренить пороки и усилить добродетели. Но в этом и заключается большая проблема. Пока ты пытаешься бороться с собой и своими недостатками, эти недостатки лишь набирают силу.

В этом видео я расскажу о том, чем опасно скрывать от себя свои «негативные черты» и почему так важно быть честным с собой, что такое наша тень и почему не стоит с ней бороться.

Почему Так Сложно Быть Собой

Люди часто приходят в терапию с вопросом «Кто я?» и «Куда идти?». Они пытаются понять что-то про себя, потому что без этого жизнь кажется бессмысленной и унылой, либо это мешает им реализовываться.

В данном видео я рассказываю, почему сложно понять, кто ты, и что бывает, если вроде понял, но все равно сил на быть собой не хватает.

Back To Top