skip to Main Content
+38 (096) 510-62-11

Вебинар «Путь саморазвития. С чего начать, чего опасаться»

В программе вебинара:

  • почему важно определить точку входа в путь саморазвития
  • что делать, если уперлись в потолок, если кажется, что работаете, а изменений нет
  • о чем не говорят в книгах и на тренингах по личностному росту
  • что нам мешает изменяться
  • как разобраться с иллюзиями развития
  • какие есть препятствия и зачем их надо знать
  • какие техники помогают
  • всегда ли нужен психолог/учитель/наставник и зачем вообще
  • и еще много всего.

Что Мы Скрываем От Себя И Чем Это Опасно

Когда люди пытаются как-то себя найти и расти над собой, они обычно стараются работать над своей красивой стороной, искоренить пороки и усилить добродетели. Но в этом и заключается большая проблема. Пока ты пытаешься бороться с собой и своими недостатками, эти недостатки лишь набирают силу.

В этом видео я расскажу о том, чем опасно скрывать от себя свои «негативные черты» и почему так важно быть честным с собой, что такое наша тень и почему не стоит с ней бороться.

Почему Так Сложно Быть Собой

Люди часто приходят в терапию с вопросом «Кто я?» и «Куда идти?». Они пытаются понять что-то про себя, потому что без этого жизнь кажется бессмысленной и унылой, либо это мешает им реализовываться.

В данном видео я рассказываю, почему сложно понять, кто ты, и что бывает, если вроде понял, но все равно сил на быть собой не хватает.

Вебинар «Прокрастинация: почему мы откладываем дела на потом»

Я много пишу и рассказываю о прокрастинации. В этот раз я провела о ней вебинар.

В программе:

  • Что такое прокрастинация на самом деле
  • Как формируется привычка откладывать и какие это имеет последствия
  • Замкнутый цикл, который приводит к откладыванию
  • Страхи, которые мешают нам делать дела
  • Тревога и фрустрация – как причины прокрастинации
  • Почему нельзя хранить незавершенные дела
  • Основные способы справиться с прокрастинацией

Что Поможет Женщине Не Впадать В Зависимость От Отношений

Что Поможет Женщине Не Впадать В Зависимость От ОтношенийНедавно мне написали сообщение с просьбой прояснить, что я имею в виду в статье «От чего зависит успешность в отношениях» под словами, что для того, чтобы женщина не залипала в отношениях и мужчине, ей важно «качать себя изнутри». Я написала ответ, но он получился таким объемным, что из этого вышла данная статья, в которой я выразила свои взгляды на вопрос женской «прокачки». Это небольшой срез, и на самом деле параметров больше, но об этом я еще буду писать.

Термин «качаться» сейчас активно используется в разных метафоричных контекстах, связанных с развитием себя, относительно большого количества навыков и умений, которые есть у нас.

Я начну с того, что «качаться» (в контексте способности не становиться зависимой от мужчины) – это значит научиться давать себе все то, что женщина хочет получить от мужчины. Чем меньше она может дать себе, тем больше она просит от него и тем более зависимой она становится.

Читать далее

Право Другого На Свои Желания

Право другого на свои желанияЕсть люди, которые приходят в терапию с тем, чтобы подчинить другого своим желаниям. Но не всегда это осознают. Просто говорят «хочу, чтобы он/она/они…» А если показать им, что у других людей своя правда, то может наступить коллапс — это что же такое, мне теперь от своих желаний отказаться?

Вы можете хотеть чего угодно и имеете право на какие угодно свои желания, но в своих границах. При этом важно понимать, что если ваши желания затрагивают других людей, то у них есть такое же право хотеть своего, и это очень сильно может не совпадать.

Читать далее

Вебинар «Перфекционизм: как с ним жить?»

Многие люди считают перфекционизм своим положительным качеством, мол, люблю делать все идеально. Но на самом ли деле перфекционизм — это знак качества и гарантия результата? Или может быть у него есть побочные явления?

На днях я проводила вебинар на тему «Перфекционизм: как с ним жить?». В нем я рассказывала о природе перфекционизма, побочных явлениях, способах справиться с перфекционизмом и как побороть прокрастинацию, вызванную желанием сделать все идеально. Получилось очень содержательно.

Одна из участниц вебинара сделала очень информативные скетчи с кратким содержанием. Они дальше под видео.

Читать далее

На Самом Ли Деле Вы Самодостаточны?

На самом ли деле вы самодостаточны?

Есть такая фантазия, что самодостаточные люди — это люди, которым никто и ничего не нужно. Типа, они сами себе все дают, и поэтому они и в отношения не вступают, и с друзьями могут не дружить, и социум им особо не интересен. И такая картинка для большого количества людей становится очень желательной. Потому что кажется просто сказкой.

Но только на самом деле это не так. 

Читать далее

Что Мешает Достичь Мастерства

Что Мешает Достичь Мастерства

Я недавно посмотрела фильм «Доктор Стрэндж». Очень сильный и метафоричный для меня фильм, несмотря на то, что это комикс.

Для меня это демонстрация пути героя, становления Мастером с большой буквы.

В начале человек просто делает то, что ему нравится, нарабатывает опыт, у него есть некий талант от природы, который он оттачивает с практикой.

Проблема возникает тогда, когда человек вместе со своим мастерством еще и полирует и оттачивает свое Эго. Свою Корону, ощущение своей божественной исключительности, тешит гордыню. В эти моменты он становится высокомерным, заносчивым, нетолерантным, и часто именно в эти моменты в его жизнь приходят испытания.

Читать далее
Back To Top